Смузи из авокадо с бананом и лимонным соком
Авокадо — удивительный продукт. Из него делают горячие блюда, салаты, соусы, десерты и даже напитки. О последнем мы сегодня с вами и поговорим. Знаете ли вы, что одни из самых полезных считаются зелёные смузи? Дело в том, что человек не может съесть столько зелени, сколько он может её выпить! Да, да, да, вы не ослышались. Современные диетологи настоятельно рекомендуют начинать свой день с зелёных смузи, которые богаты витаминами и минералими. Главное — добавить побольше в напиток зелени (салат кейл, шпинат, сельдерей, авокадо, огурец и т.п.). Зачастую все эти напитки очень полезные, но не всегда вкусные. Сегодня же я вам расскажу рецепт напитка, который сразит вас наповал, насытит ваш организм питательными веществами и заставит полюбить зелёные смузи.
Аваокадо в сочетании с лимонным соком и бананом придаёт напитку экзотический вкус, а шпинат делает смузи свежим и лёгким. Конечно, вы можете добавить в коктейль салат кейл или сельдерей. Кроме того, миндальное молоко можно заменить на обычное или кокосовое.
Ингредиенты для напитка
- Авокадо (1 шт.)
- Банан (1 шт.)
- Миндальное молоко (200 мл.)
- Шпинат (100 гр.)
- Мёд (1 ст.л.)
- Сок половинки лимона
Приготовление смузи из авокадо
- Авокадо разрезаем пополам, достаём косточку и очищаем от шкурки.
- Все ингредиенты кладём в блендер, заливаем миндальным молоком и хорошенько взбиваем.
- Разливаем авокадный смузи по стаканам и угощаем гостей полезным и вкусным напитком.
Всем приятного аппетита!
